聽師傅的沒錯，沒有師父剛剛開始就不要控製呼吸

來源: 於 2022-05-21 09:05:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

安全高過一切，要是出偏了就沒法繼續練了。效果慢一點卻不打緊