站樁雙下肢肌肉對抗性繃緊，消耗大量能量，但不增加心率，屬於有氧運動。再加上意念，

用主觀意識壓製植物神經係統，（這裏科普一下，神經係統有兩部分，一種受人的主觀意識支配，

一種不受人的主觀意識支配，這一部分叫植物神經係統。肌肉也同樣）

接下來的調節作用太複雜了，內分泌係統、神經係統……

太多了，沒有精力深究，總之結果是我們需要正向的，這就足夠了。