月經期間 有痛經嗎?血量怎麽樣? 時間長嗎?顏色深還是淺?
估計是體內有寒氣 陰虛 還有腎虛現象 去找中醫吃中藥調理吧 !
還有這樣的皮膚 通常是脾胃虛寒造成的 少喝冷飲!
還有運動後 別喝涼的飲料 和一段熱薑茶 看看效果 !