發現近來牛油果惹熱議，焦點“究竟是超級健康食品還是營銷大騙局？”

牛油果一直被崇尚健康的人推崇的“超級”水果，認為是高脂肪低糖量，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等 ，對人體很有益處。所含的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，其中油酸約占總脂肪含量的47.2%，能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”，有利於心血管健康，PLA，PLA....  更受減肥人士青睞。。

可是近來牛油果卻惹來不少爭議，大家可以上網搜下，有正/反兩方爭論不休，它的“健康價值”被人過度吹捧，甚至還有稱這就是個營銷大騙局，真熱鬧。據說“一個牛油果的熱量 ≈ 3碗白米飯”？。。

不知這裏大家如何看？