練深蹲(squat)的正確姿勢

來源: 於 2022-04-01 08:32:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看越王練深蹲。我也想重新開始練習，原來練過膝蓋不舒服。

現在找了一個視頻，再練習三個月看看。

 

 

不知長期練，對膝蓋是不是有損害？

 

https://www.nytimes.com/2022/03/23/well/how-to-do-squats.html