水果中桑葚最好，或者藍莓黑葡萄之類。

來源: 於 2022-02-22 18:20:24 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

或者煲湯時放當歸和熟地黃。一個補肝血一個滋腎陰 （就是四物湯中的兩味藥, 隻不過四物湯中還放了行氣的川穹，可以陽中補陰，更有助於補陰）