足底筋膜炎～～～不久前我來詢問過，看裏麵連接：）

https://bbs.wenxuecity.com/health/1009796.html

我先上油管看了不少視頻，選了幾個容易做到的動作拉伸，還有按摩。後來又根據後麵健友們跟帖的建議使勁按壓，現在已經好很多了。也買了吳茱萸等，剛到沒幾天，還沒有用。因為在那之前我在亞馬遜買的艾灸貼，好像也有用：

https://www.amazon.com/gp/product/B07RL7QR28/ref=ppx_yo_dt_b_asin_image_o07_s00?ie=UTF8&psc=1