“運動可以使周身血液重新分配，消除肝瘀血，增加對肝糖原的儲存能力，這樣就能降低血糖。”

肝，這麽重要啊！？

 

中醫上的肝主疏泄，主藏血。11pm前就要上床睡覺，咋這麽難做到泥！