謝謝！舞步簡單！累了就幅度小一點，跟著音樂晃/ 扭；體力恢複了，再加大幅度，

來源: 於 2022-02-07 19:26:37 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

鍛煉要有強度。陽光+室外的新鮮空氣，