給你一招，應該有用。

你給她買個Fitbit，就是可以監控睡眠狀態的手環，讓她24小時都戴著。

你讓她自己看看每天都睡了幾個小時，我敢肯定記錄的睡眠總時間不是她說的“3個小時左右”。

然後，她的思想負擔就放下了。