靜坐就行！

我看到很多文章談某某氣功，實際上本質就是靜坐。儒釋道三家的入門功夫。氣和功要分開來。有氣以後才來談功。靜坐到有氣的境界，應該可以解決很多身體健康問題。有興趣的人可以看看"靜坐要略“，南懷瑾的”靜坐與長生不老“。