試過每晚睡前泡腳嗎

身體任何部位的麻木多是由氣血不通引起的，包括手術，外傷造成血管肌肉組織的改變。另外髒器的一些改變在醫療儀器可以檢查出來前，也可以全息投影到手足部分。泡腳之後，可以在床上或瑜伽墊上平躺揉腹部，力道大小和時間長短可是當時感覺而定。揉腹時和之後的5-10分鍾內不去想任何事情，最好心無雜念。平時盡量多做腹式呼吸。

這個年齡段，對身體，情緒要格外照顧，不急於進補。觀察舌頭，臉部，手掌的顏色，搞清體質是寒還是熱，是虛還是實，徹底了解自己的狀況才好