謝謝。是的，做到很難。我媽也會難過傷感的，但她說“自已往後退退”，這個很重要，

就是不走極端，不放縱自己在負麵情緒裏太久。哭一場、氣一頓，然後自己開解自己走出來幹別的。這是我理解的“保持平靜”吧。

完全沒有負麵情緒做不到，人非聖賢。是吧？

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