說實話，教你練的人也是二百五。站樁，無論冬夏，都應微汗即止，身晃當停。不要強調姿勢，更不要定時間。

站樁，看起來是練肌骨，擺架勢，實際上養心性、練氣息。靜思、靜心、沉穩。

有句行話，叫心靜自然涼。

你練出一身汗，本末倒置。

傷了元氣，還悠然自得，真是不知所謂。