貴在堅持，

很多人一上來太著急，結果傷了，然後就沒有然後了。各人天賦不一樣，有人開始跑半年就能跑馬拉鬆。我跑了五年後才跑馬拉鬆。一定要有耐心，有毅力堅持下去，最後想停都停不下來，這時候才算成功。