適當地運動

所有跟帖： 

• 每天出去遛彎兩次，每次約一小時，在家幹活，瑜伽，活動也不少吧！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 12/11/2021 postreply 06:09:59

• 跑步，跳操。還有一些靜心的活動，聽聽冥想音樂。我感覺睡不著是因為腦細胞太活躍，安靜不下來。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 12/11/2021 postreply 08:23:05

• 可能是腦細胞太活躍了 -lily60- ♀ (0 bytes) () 12/11/2021 postreply 12:42:59

• 補充鎂，Vitamin D，然後 -aklei- ♀ (158 bytes) () 12/11/2021 postreply 08:32:26

• 有吃VD,偶爾吃一片鎂 -lily60- ♀ (0 bytes) () 12/11/2021 postreply 12:44:30