a1c 測試更準

來源: 於 2021-11-28 13:27:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

a1c 測試更準， 可問醫生用continuous glucose monitor 測飯後血糖變化, but may not be approved for prediabetes , or use traditional meter. 這樣可以知道那種食物要減少。

strength training, 多運動或飯後走路， 多 protein/fat/veg, 少糖少carbs