估計水果吃太多，不過現在開始吃黃瓜。

來源: 於 2021-11-28 08:08:08 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

沒有喝牛奶，吃酸奶是無脂無糖的。 做的是中餐，但是不用各種醬有用醬油，蒜蔥薑八角沒有其他調料。 我覺得已經是很原味了。運動有但可能強度不夠。謝謝落花專科醫生指導