我

來源: 於 2021-11-27 20:04:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

其實吃的還是蠻健康的，我十幾年來不喝任何甜的飲料，隻喝白開水不喝茶不喝咖啡， 我在貼子裏麵說胡吃海喝其實就是以前喜歡做烘焙，所以吃了不少碳水化合物和糖，這些也早已經戒了多年，吃brown rice有7-8 年了，但是兩年前血糖達104後，在吃上麵就更謹慎，但沒有下降的趨勢，可能就是老化了吧