現在首要的是止痛

吃 Motrin 或者 Advil

止痛，可以極大緩解不適，改善精神狀態。

止痛，可以緩解局部由於疼痛引起的肌肉痙攣，肌肉放鬆了，就有利於局部血液循環，加快恢複。