請教各位中醫師，兩肩發冷，不痛，怎樣調理

四個多月前，有兩個星期壓力很大，導致身體內熱，經常吃涼性食物，吃了幾天較涼的涼茶，引起兩肩發冷，特別是早上，下午好些，晚上身體有些發熱，請問各位大師應怎樣調理，或有什麽好的藥方。在此萬分感謝。