參考建議：

 

虛火上炎，暫不吃大棗、枸杞、薑。檸檬也暫不吃，檸檬酸會刺激舌黏膜。

可用麥冬、生地、沙參、玉竹煎湯水喝。（用量6~9克）

吃維生素B2可加快舌黏膜恢複。