請問有什麽有效補鐵的辦法？

來源: 於 2021-11-02 17:39:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我一直缺鐵性貧血，我覺得去年我吃牛肉比較多，但是體檢血紅素沒有提高，醫生讓我每天吃2片補鐵的藥片，然後2周後去複查。我覺得補鐵的藥片吃過後腸胃不舒服。大家還有什麽有效的補鐵良方？

我生活方式比較健康。

謝謝！