LDL實際上是內源性膽固醇，由肝髒轉化而來

CM、VLDL、LDL、HDL與膽固醇的關係 - 知乎 (zhihu.com)

我的理解是脂肪或者糖類過多，消耗不掉，所以肝髒將其轉化為膽固醇。如果LDL升高，首先看看自己的生活方式，是否吃碳水或者糖過多。

我有一個朋友喜歡喝牛奶，每天喝很多。他的LDL高，他試了很多方法，減主食，減紅肉等等效果都不好。直到他把牛奶換掉，LDL的指標就有了改善，可能是因為牛奶裏加了糖的，大量喝奶導致太多的糖攝入。你應該看看你的日常飲食，著重減碳水。