鬆，不是垮；脊直，是練出來的自然狀態，不是特意挺出來的；觀，不是感覺，不是念頭，是種被動的接受，以旁“觀”角度，看你自己

所有跟帖： 

• 以前朝鮮族婦人頭頂瓦甕，就得脊背挺直，否則就掉下來了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 13:14:57

• 久而久之，就成了自然。我家附近有許多朝鮮族，下鄉的公社一半朝族，很熟悉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 13:51:43

• 他們長壽嗎？老年癡呆少嗎？ -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 14:59:08

• 唉，那就是種生活方式。沒練功、修道，與常人無異 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 15:06:27

• 其實中國傳統禮教有“站有站相 坐有坐相“ 挺好，若現代人重視，估計駝背頸椎腰椎病也會減少 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/29/2021 postreply 05:02:05

• 夫子小朋友還挺懂的嘛；我以前也是刻意挺直，現在一上坐，什麽都不用調，直接坐，哈哈 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 16:41:52

• 雙盤？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 17:12:36

• 散盤，我這個不盤都行，姿勢不是很重要，站著坐著躺著都行，不過坐著警覺性比較強 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 10/28/2021 postreply 18:30:00