醫生說，除了鈣片和維D，其他的

維生素和微量元素都不要吃。

第一，目前沒有任何的科學數據，說服用額外計量的這些東西，對骨質疏鬆有幫助。

第二，人體隻需要很微量的這些東西，隻要你平衡膳食，就足夠了。