剛剛看到一篇非常美好的文章，轉貼過來

是一位我非常佩服的好朋友分享的：

https://mp.weixin.qq.com/s/By0sI0VrwG-igVXzRShhrw

說起日本家庭主婦媽媽

給人的第一印象都是家務全能！

做飯、洗衣、掃地、

買東西、家事管理、教育小孩…

每天早起後就開始做早餐

順便給孩子老公準備好一日便當

便當也絲毫不單調

每天的愛心便當花樣百出

不僅食材豐富，而且造型精致有趣

光是看著就叫人垂涎三尺！

等家人出門後

開始烘幹被褥、擦拭地板等大小家務搭配進行

讓家裏時刻保持清爽

一塵不染到令人羨慕

不過我猜，大家會有一個共同的疑問

每天要做這麽多事情得花多少時間呐！

最近有一檔綜藝節目，特地記錄了日本主婦們的清晨日常。

其中一期是阪井順子女士的晨間例行，節目播出後達到了上百萬人次的觀看，看過的觀眾都不由得驚歎到 " 太厲害了！一個早晨竟然可以做這麽多事！”

阪井順子女士今年 73 歲，已經做了45年的全職家庭主婦，晨起的好習慣，順子奶奶一堅持就是四十餘年。

每天5 點 15 分，準時起床。

拉開窗簾打開窗戶，第一件事先去給自己煮一壺咖啡。

5 點 20 分，是每天早晨的洗漱時間，洗完後咖啡也差不多正好煮好。

坐在客廳一邊喝咖啡一邊看看電視，慢慢喚醒自己一天的精神。

5 點 30 分，順子奶奶開始第三項日常家務，收納好昨晚洗的毛巾和衣物。

衣服分類疊整齊，薄薄的T恤也要疊的方方正正~

5 點 40 分，開始對客廳簡單的打掃。對於現在的年輕人來說都想犯懶用掃地機器人，順子奶奶選擇親自用笤帚掃地，不僅安靜，還可以一邊活動活動身體。

6點左右的時候，打開冰箱拿出食材，可以開始準備早餐了。

早餐決定吃一個簡單又營養豐富的三明治，吐司麵包抹上黃油和果醬、再加上培根和醃黃瓜。

熟練的操作後放到早餐機烤幾分鍾，成型後切塊、裝盤、上桌。

準備好四人份，擺盤也要精致有儀式感。這時候家人也差不多起床了，一邊和家人吃早餐一邊開心的聊天是一件很有幸福感的事。

吃完早餐，差不多7點。然後開始清洗餐盤、擦桌子等一係列的家務事兒，這時候的家務時間自己把握。

早晨有時間順便會把晚上的食物準備好。比如燉個肉，食材提前放在鐵鑄鍋裏燜煮，晚上就能輕鬆吃上可口晚飯。

然後繼續打掃一下廚房。順子奶奶家裏一直整潔的秘密是“與其挑日子全麵大掃除，不如每天有心情就打掃一部分”，隨手做一點點，保持清潔根本不用花很多時間~

擦完地麵，各個櫃子的邊邊角角有空也擦一擦。

最後打開儲物櫃，把做早餐拿出來的調料物歸原位，養成隨拿取隨放的好習慣。

對於廚房物品的收納，順子奶奶也有她各式各樣的小妙招，比如調料包用夾子封口，這樣不怕漏且放一起不占空間。

對廚房難以清潔的縫隙，順子奶奶說她的妙招就是一根竹簽。

隻要把竹簽裹著紙巾，然後去清潔灶台縫隙的油汙，一下子就能把死角擦得亮晶晶！

整理完一切之後還不到8點，收拾好包包帶上必備的物品，換上鞋子出門買菜或者公園散散步。也許對很多年輕人來說8點都根本還沒起床，但順子奶奶日常的一天就這麽迎著陽光開始了~

圖片來源：Youtube【Morning Routine わたしの朝習慣】

有時候出門逛逛市場。

有時去手工店學學編織。

約上好友有說有笑，誰說老年人的生活都會很枯燥呢？

順子奶奶還和年輕人一樣愛拍拍照記錄生活。

去山野茶園，伴著微風與綠色的大自然合照。

或是庭院綠植，隻要有心處處都是風景。

海邊漫步，自然的笑容和姿態就是最美的畫麵。

年齡從來不是區分一個人年輕或者年老的標準，真正的標準是對於生活和生命的態度。

像順子奶奶這般在日複一日的柴米油鹽生活中，保持健康自律的生活方式，即使73歲了，也保持著神采奕奕的容貌，有自己獨特的氣質美。

老去並不可怕， 可怕的是我們在年輕時就從未認真的生活。

就像很多人都知道“熱愛生活的人，生活也會熱愛他”這個簡單的道理，但卻一直不知道要怎麽樣真正去做。

阪井順子奶奶其實還是一位作家，是日本著名的簡單生活實踐者，她用70多年的人生智慧匯集成了《生活良方》《永續美好生活》兩本書。

她告訴我們：“無論是一個人生活，還是一家人生活，你的生活方式決定了你的生活品質。”

平凡生活之所以如此精彩美好，是順子奶奶那份日複一日、帶著愛堅持的心意。

“能夠幾十年來每天都做著同一件事，真的很幸福。”正是這份從容感，能幫人重拾生活純粹的狀態。

沒有人會永遠年輕，但可以終身優雅美麗。

來源：有品生活

那種從容，堅持和平靜，通過幾十年的歲月沉澱，在她身上體現出來的氣質樣貌，絕不是一夜之間的快餐產品。

實在喜歡，跟有共鳴的朋友共勉吧