看看這個

https://www.bangli.us/post/240863

 

等好了之後，安個馬桶圈吧。

找找適合自己的益生菌（probiotics), 改善腸道環境

另外，這種病多與久坐有關。去練練“風擺柳”，或“龍遊功”，活動中軸，也許會有幫助。

 

附

上麵那個網站，還提供其他常見疾病的用藥指南。不妨存下來，當個參考。

 

本人與這個網站無關