有什麽飲食變化嗎？好比最近喝牛奶比較多，

如果喝牛奶，吃cheese，不妨先cut一下，其他可疑食物也可以先不吃，如果有好轉，再一樣一樣加回來（每加一樣食物要觀察幾天到1，2周）。多吃點probiotics觀察下。

其他不懂。