建議念蓮師遣除道障祈禱文/蓮師遣除違緣或者修心經除障儀軌

具體修法可google，很簡單，但要具足信心，誠心祈禱蓮師和懺悔自己累生累世身口意的業。
如果顯宗弟子可以每天念八十八佛懺悔文。