求建議

IPO時買了RIVN，漲上去了沒有賣，現在跌成*，賬麵損失40K，應該怎麽辦？還請牛人賜教。本人還有一個毛病，就是不知道什麽時候應該出手股票賣掉，於是很多股票最後都是漲的時候不賣，最終跌成*，再也回不去了，有些股票還清零了。請高人賜教。40K有些不甘心。