幫我看看這些股票我現在該怎麽處理？求建議！

我不懂股票，疫情期間拿roll over 出來的401K退休金炒股，見下，現在都跌得慘不忍睹，還好我隻拿了幾萬美元出來玩，大部分都還是在spy上。

下麵這些股票我現在該怎麽處理？是應該都賣了去買spy嗎？這些股票還有可能漲回來嗎？求建議！先謝了！

AMRN -91.73%

TDOC -91.41%

WKHS -98.68%

 

ABNB -29.22%

 

RKT -43.26%

ROKU -79.84%

 

PLTR -33.68%

 

BABA -71.47%

 

ZM -83.32%

 

DOCU -77.64%

 

PTON -95.7%

 

SNOW -34.9%

 

BIGC -90.1%

 

BYND -94.53%

RIVN -80.46%