羨慕羨慕。500理論上是夠了，健康營養為主，最大挑戰是能管住嘴，要是稍微饞一點點

比如平均一個月一次龍蝦，一次螃蟹之類的，可能就超了。零食小點心之類的也基本不能吃了。但是這應該是最健康的飲食，可是能收的住心才能管的住嘴，還真得有點意誌力才行。