我的目的是動起來，不是肌肉。每天幾乎都三項全做：遊泳，走路和陽台自由運動（以前在健身房），蹦蹦跳跳搖頭扭腰。3+小時/天

來源: 於 2025-08-15 14:09:28 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次