條條大路通羅馬,我是居家健身的長期實踐者,從來不去健身房,肌肉也可以練出來。
來源:
HenryLi
於
2025-08-15 10:07:51
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廢話少說直接上視頻吧。鑽石俯臥撐比常規俯臥撐難度大很多,可以連續做32下。