美女前麵的話概括準確。但後麵不盡然。去GYM屬於" 結構化運動“是有針對性的達成各種運動目標，可以小到具體部分的肌肉或者

來源: 於 2025-08-15 07:36:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

增加VO2 max等等