我現在都是培養一些小習慣

比如20個俯臥撐，（從開始到現在已經1880個了）

然後我去gym鍛煉不同部位的肌肉， 我的目的純屬於臭美.  
我把以前的dress拿出來， 每天dress up（dress for success),

自我感覺好了後， 我對別人感覺也好. 

吃的方麵， 我們兩口子已經注意好幾年了（應該是從covid

開始的）

我十分信仰： 細水長流...

祝快兄早日恢複， 定期檢查身體