一點生活技巧

來源: 於 2024-01-18 15:25:11 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我以前是一個uptight person. 以前要通過做其他很多事才能relax.

如果租客2號還沒給我租金， 我就會想“what' s wrong with them"

我現在發現一個竅門. 就是呼吸的時候， 每次吐氣時間比呼氣長.

這麽下意識地練習. 哇.. 神經一下放鬆. 再來一個hot bath. 

所以我真的每天就樂嗬嗬了