介紹這個 TRX suspension training：

來源: 於 2017-08-26 14:09:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

可以做很多運動動作，我做的隻是其中一小部分。除了肌肉力量訓練以外，很多動作也是強度比較大的，相當累，也是會消耗很多熱量的。