糖不補血。鐵，葉酸，B12 才補血。

如果老人家平時補充多種維生素和混合好的礦物質片劑，也可能根本不會發生貧血。醫療需要提前量。所以說“飲食均衡就不需要補充維生素”是一個誤導。老人的消化係統和造血係統與年輕人大不相同。