碳水/糖長期攝入過多，缺乏有效運動 --》導致胰島素抵抗（其中最多見的是肥胖者，而有的人怎麽吃都不胖）。

因胰島素抵抗/胰島素分泌不足，葡萄糖利用率下降，不能提供足夠能量和營養為身體所需，就隻能從體內奪取消耗，特別到後期“三多一少”的會越來越瘦。 瘦子患糖尿病更糟，更容易出現並發症。