控製糖尿病需要毅力：管住嘴邁開腿，周圍有一個朋友，她的媽媽和弟弟都是糖尿病，吃藥多年，但是她本人這7，8年了，還不用吃藥

她就是特別自律，每天鍛煉1小時，早餐和午餐正常吃，晚飯戒了主食。