可以逆轉,也可以正常吃喝。
來源:
tiger00
於
2023-08-30 03:25:09
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
關鍵是你給自己定義的正常吃喝是什麽,正常吃喝不是大吃大喝和胡吃海喝。
前段看了本書,講的是餓了就吃,不餓不吃。
像國內年輕人那樣胡吃海吃夜宵燒烤和喝甜品飲料肯定不是好辦法,感覺是慢性自殺的一代。