不吃早餐2年多了，不餓。實驗一下餓了才吃，細嚼慢咽容易飽。

來源: 於 2023-08-12 13:17:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我同事做低卡飲食2年多，血糖和血壓都正常了。

看看多倫多 Jason Fung 醫生的書：diabetic code....