我沒糖尿病但早餐一般吃

我沒糖尿病但盡量低碳水飲食因為家人有糖尿病。早餐一般吃雜豆燕麥南瓜粥，生黃瓜或甜椒, avocado，雞蛋，sausage, 無糖酸奶+新鮮藍莓或者草莓