練習呼吸，如美國常用的4-7-8等。

來源: 簡單一點好 於 2025-09-26 11:02:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 超3億中國人，晚上睡不好覺 由 雅酷原創 於 2025-09-25 16:06:16
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