再灌勺

來源: 於 2024-10-14 17:29:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

關於你的原文裏麵的“走出舒適區”--

我這幾年周末在帶瑜伽課。上上周末給我的瑜伽班的一個小tip 就是加深1英寸:  比如chair pose, 比如bow pose, 比自己平時的程度再加深1 inch. 就這麽1 inch, 就是走出了自己的舒適區。

上麵這段是真實發生的小片段。

但我自己蓬頭垢麵，疲於奔命的民工生涯裏，已經不想走出什麽舒適區了，一共就沒過上幾天好日子