普拉提 vs. 瑜伽

這幾年的每周末下午去普拉提和瑜伽課兩節課，這幾天突然有個Aha moment ：

普拉提就像西藥，講究的是精確, 用理智來引導每一個動作，更接近科學

瑜伽就像中藥，強調的是how you feel, 用直覺來引導每一個動作，更接近藝術

 

再想想，普拉提是一位德國大哥發明的。在哪兒讀過說是德國人做飯的調料都要天平。而瑜伽起源於印度，根子是一種東方哲學。

 

再想想，菜譜也是如此。咱們東方老祖宗的菜譜說：鹽少許糖少許，火候適中。前不久指揮我家小老美跟著“少許”，“一些”的菜譜做過一次，滿頭大汗，說比長跑還累。