嘿, 身體裏的很多疾病都和炎症有關, 我建議一叔適當補充Krill oil & turmeric,

 

身體裏的很多疾病都和炎症有關, 我建議一叔適當補充 Krill oil & turmeric:)  尤其愛運動的人。

Krill oil can regulate inflammation, supporting cellular repair and internal defense systems.

The active ingredient in turmeric, curcumin, is a potent anti-inflammatory agent; 與 omega-3 fatty acids 一起吃，更容易被吸收。

A recent animal study shows that turmeric boosts the conversion of plant-based Omega-3s into DHA in the brain. 

 

作為PCP，我給病人用藥其實比較謹慎的, 除非必須用藥治療； OTC/lifestyle modifications, 以及diets可以幫助改變和解決的，就盡量減少用藥。