一個快樂的人是一個懂得愛自己的人。但是很多人並不懂得如何愛自己，我曾經也很不懂得如何愛自己，是一個非洲女子教會了我如何愛自己。
很多年前在大學宿舍裏遇到一個非洲女子，她叫什麽我已經不記得了，隻記得她是非洲某國的留學生。在大學宿舍，我們共用一個廚房，所以我們有很多機會交談。她給我的感覺是一個很嚴肅很認真很誠懇的人，也是一個很善良的人，就是她教會了我如何愛自己。
這個非洲女子的長相很特別。她的膚色是黑綠色而不是健康的黑紅色；她的臉瘦瘦長長；眼睛鼻子都長得很普通；她臉上最突出的是她的牙齒，她前門的大牙很長很大，在她黑綠的臉上有一大截的白牙那麽突兀地露在唇外讓她的臉看起來很怪。對於她的長相，我不喜歡所以總是不能同她親近起來。說實話，我曾經是一個以貌取人的淺薄之人，對於她，我有尊敬但沒有太多的友情，我想很大的原因是她長得不漂亮。
有一天，我們兩人在廚房裏做飯，她做她的，我做我的，兩個女人沒話找話地聊天。不知道話題是如何轉到美麗上的，我們兩人聊起了美麗。她誇我漂亮，我羞得滿麵通紅，因為從小到大我都不認為自己漂亮，如果有人誇我漂亮我會覺得是諷刺挖苦。所以，我很不好意思地對她說：請你不要諷刺我，因為我真的不漂亮。聽到我的話，她放下手裏的活計走到我麵前，握著我的手，兩眼直視著我的眼睛對我說：親愛的阿阮，你一定要記住你是美麗的。因為上帝把你造成這個樣子是上帝覺得這個樣子是最美麗的！你知道嗎，我就覺得自己很美麗，我的模樣是世上唯一的也是最美的，我很喜歡自己的模樣，因為我的模樣是上帝賜予的最美的禮物！
聽著她的話，看著她真誠的眼睛和十分嚴肅的表情，我的心被她鎮住了。在我們談話之前，在我的眼裏，她與美麗沒有絲毫的聯係。聽完她的話，我突然覺得自己很不堪，因為我曾經覺得她很醜而有些瞧不起她。握著她的手，我無語，隻是使勁地點頭而說不出話。那一刻，她說的話給我的感覺就是四個字：振聾發聵！我需要時間理解消化她發給我的信息。
那次談話後，我細心地觀察她對人的態度，我發現她確實認為她是的美麗，因為她覺得自己很美，所以她待人接物都特別大方得體很有自信。後來我也發現了她的美，她的美來自於她的自尊、她的自律、她的慎言、她對人的關懷和愛護、她對自己信仰的堅持。。。她做人的態度讓她的臉散發出一種獨特的寧靜的美，那是一種真正的美麗。
那次談話之後，我學會了發現美。後來在於朋友們相處時，我總能發現朋友們的美麗。小眼睛有小眼睛的嫵媚；大眼睛有大眼睛的迷人風采。我發現身邊的每一個人都有自己最美麗的那部分。發現別人的美麗讓我與周圍的人們相處得愉快融洽。
最重要的是，我學會了愛自己。就是在最艱難的時候，每天看著鏡子裏的自己，我都會給自己一個愉快燦爛的笑容，告訴鏡子裏的自己：你是世上唯一的也是最美的那個人。
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後記：
謹以此文，獻給一個遠方的朋友。我希望你能看到自己的美，希望你能愛上你自己並且接受你自己。你是美麗的！
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